역류성 질환 예방하는 방법 요즘 퇴근하고 나서 혼술을 즐기시는 분들이 많이 늘어났는데요 퇴근 후 혼술을 하면서 힘들었던 하루의 스트레스를 해소하는 경우가 많을 것입니다 하지만 늦은 밤에 술과 기름진 안주까지 먹는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다 오늘은 잘못된 습관으로 인해 소화기관에 문제가 발생하지 않도록 주의해야할 부분에 대해서 말씀 드리겠습니다 피곤한 저녁시간에 배달음식을 시켜먹고 술에 취해서 바로 잠드는 경우가 있으실텐데요, 그렇게 되면 위산과 위안에 있던 내용물이 역류하면서 식도부위에 염증이 발생하는 역류성 식도염이 올 수 있습니다 과음을 하고 구토하는 습관이 지속 될 경우에도 이런 증상을 보일 수 있습니다 특히 식도의 경우 위산 방어능력이 떨어지는 편이므로 술을 마시고 나서 구토를 하게 되면 음식물을 물론이고 위액까지 식도로 넘어오면서 식도 조직을 손상 시킬 수 있어서 위험합니다 역류 질환 예방을 위해서 식사하고 나서 바로 눕지 말아야 하고 가벼운 운동을 통...